도수치료

손으로 굳은 근육과 관절을 풀어 움직임을 되찾도록 돕습니다.

Overview

손으로 풀고, 운동으로 이어 갑니다

도수치료는 치료사가 손을 이용해 근육을 풀고 척추와 관절을 움직일 수 있는 범위 안에서 부드럽게 움직여, 통증과 뻣뻣함을 줄이고 움직임을 돕는 치료입니다. 천천히 관절을 움직이는 가동술과 짧고 빠르게 힘을 주는 교정술 등의 방법이 있습니다.

연구에서는 만성 허리 통증에 도수치료가 통증과 기능을 어느 정도 개선할 수 있지만, 운동 같은 다른 보존적 치료와 비교하면 차이가 크지 않은 것으로 보고됩니다. 그래서 도수치료만으로 끝내기보다 스트레칭, 운동, 생활 자세 관리와 함께 진행합니다.

엎드린 환자의 허리 위에 치료사가 두 손을 얹어 굳은 척추 분절과 긴장된 근육을 부드럽게 움직이는 모습, 피부 아래 허리뼈와 근육이 보임
  1. 치료사의 손상태에 맞춰 강도를 조절하며 누름
  2. 부드러운 움직임굳은 관절의 움직임을 되찾도록 도움
  3. 요추(허리뼈)분절마다 움직임이 이어짐
  4. 굳은 척추 분절움직임이 줄어 통증이 생긴 부위
  5. 긴장된 허리 근육손으로 풀어 긴장을 줄임
  6. 골반허리와 다리를 잇는 뼈
도수치료: 손으로 굳은 척추 분절과 긴장된 근육을 부드럽게 움직이는 모습

Principle

치료 원리

  1. 01

    근육 이완

    손으로 누르고 늘려 뭉치고 긴장된 근육을 풀어 줍니다.

  2. 02

    관절 가동

    척추와 관절을 움직일 수 있는 범위 안에서 천천히 움직여 뻣뻣함을 덜어 줍니다.

  3. 03

    운동으로 유지

    치료 뒤에는 집에서 할 수 있는 스트레칭과 운동을 안내해 좋아진 움직임을 이어 가도록 돕습니다.

Indication

이런 분께 권합니다

  • 01몇 주가 지나도 허리 통증이 나아지지 않는 분
  • 02목이나 어깨가 뻣뻣해 고개나 팔을 움직이기 불편한 분
  • 03오래 앉아 일하며 근육이 자주 뭉치고 아픈 분
  • 04다치거나 수술한 뒤 관절이 굳어 움직임 회복이 필요한 분(의료진이 가능하다고 판단한 경우)
  • 05약물이나 주사치료와 함께 움직임 회복이 필요한 분

치료 여부와 방법은 진료와 검사 결과에 따라 의료진이 결정합니다.

Process

치료 과정

  1. 1

    진료 · 평가

    증상과 검사 결과를 확인하고, 자세와 관절의 움직임, 근력을 살펴봅니다.

  2. 2

    치료 계획

    진료 후 상태에 맞춰 치료할 부위와 방법을 정합니다. 도수치료가 맞지 않는 경우에는 다른 치료를 먼저 안내합니다.

  3. 3

    도수치료

    치료사가 손으로 근육을 풀고 관절을 움직입니다. 불편하거나 아프면 바로 말씀해 주세요.

  4. 4

    운동 안내

    집에서 할 수 있는 스트레칭과 운동, 생활 자세를 안내합니다.

치료 전후 주의사항

  • 앓고 있는 질환, 최근 다치거나 수술한 이력, 복용 중인 약을 진료 때 알려 주세요.
  • 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 등 신경 증상이 있으면 도수치료보다 정확한 진단이 먼저 필요합니다.
  • 치료 중 통증이 심해지거나 불편하면 참지 말고 바로 말씀해 주세요.
  • 치료 뒤 근육이 뻐근할 수 있으니 당일은 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다.
  • 좋아진 움직임을 유지하려면 안내받은 운동을 꾸준히 이어 가는 것이 중요합니다.

생길 수 있는 부작용

  • 치료 부위 근육이 일시적으로 뻐근하거나 아플 수 있습니다.
  • 일시적으로 통증이 더 심해질 수 있습니다.
  • 보고된 부작용은 대부분 가볍고 일시적이지만, 드물게 심각한 부작용이 생길 수 있습니다.
  • 어지럽거나 팔다리가 저리는 등 평소와 다른 증상이 생기면 치료를 멈추고 말씀해 주세요.
  • 이상 증상이 있으면 바로 병원으로 연락해 주세요.

Our clinic

도수치료를 받는 곳

해운대튼튼마취통증의학과의 실제 공간입니다.

  • 도수치료실
    도수치료실
  • 치료 침대가 놓인 도수·충격파 치료실
    도수·충격파 치료실

FAQ

자주 묻는 질문

도수치료와 물리치료는 어떻게 다른가요?

넓게 보면 도수치료도 물리치료의 한 방법입니다. 흔히 물리치료라고 하면 온열·전기·초음파처럼 장비를 이용하는 치료를 떠올리는데, 도수치료는 치료사가 손으로 근육과 관절을 직접 다루는 치료입니다.

뼈에서 '뚝' 소리가 나야 효과가 있는 건가요?

그렇지 않습니다. 빠르게 힘을 주는 교정술과 천천히 움직이는 가동술은 단기적인 통증·기능 개선에서 뚜렷한 차이가 없었다는 연구가 있습니다. 소리보다 움직임이 편해지는지가 중요합니다.

몇 번 받아야 하나요?

상태와 치료에 대한 반응에 따라 다릅니다. 진료 때 목표를 함께 정하고, 충분히 나아지지 않으면 다른 치료를 함께 고려합니다.

도수치료만 받으면 좋아지나요?

도수치료는 통증을 줄이고 움직임을 돕는 여러 방법 중 하나입니다. 연구에서도 운동 등 다른 보존적 치료와 효과 차이가 크지 않아, 스트레칭과 운동을 함께하는 것이 좋습니다.

참고문헌

  1. Cochrane. Spinal manipulative therapy for chronic low back pain
  2. BMJ (PubMed Central). Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis
  3. NHS. Back pain
  4. 대한물리치료사협회. 물리치료사란

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